فوائد الشاي الاسود - بقلم فارس القرقوري(مختص في الصناعات الغذائية والتغذية)

فوائد الشاي الاسود - بقلم  فارس القرقوري(مختص في الصناعات الغذائية والتغذية) 

إن تناول الشاي الأسود يساهم في تزويد جسمك بمزيد من الكالسيوم.

كما ان تناول الشاي الأسود يقوي جهاز القلب والأوعية الدموية.

بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة , فان الشاي الأسود يساهم في تحسين تدفق الدم إلى الشرايين و يقلص من الإصابة بالأزمات القلبية.

عند تناوله بانتظام فانه يساعد في مكافحة أعراض الشيخوخة و يقلص في نسبة الكولسترول الضار داخل الجسم.

بفضل الكافيين الموجود في الشاي الأسود ( نسبة الكافيين الموجودة في الشاي الأسود أكثر من نسبة الكافيين الموجودة في الشاي الأخضر) فانه يساعد في تحسين المزاج و القدرات الذهنية.

ملاحظة هامة

ان الشاي الأخضر هو الأكثر فاعلية في مكافحة السرطان مقارنة بالشاي الأسود,ذلك أن نسبة فاعلية الشاي الأسود في مكافحة السرطان هي10 في المائة بينما نسبة فاعلية الشاي الأخضر في مكافحة السرطان هي 20 في المائة.