قد لا تجد الأم العاملة الوقت لتوطيد علاقتها بطفلها بعد يوم طويل من العمل و الضغوطات اليومية مما سيؤثر سلبا على نفسيتها و تعاملتها مع أطفالها ، مما ينتج عليه اصابتها بالاكتئاب لاحساسها المتواصل بالتقصير اتجاه أطفالها
هذه بعض النصائح للام لتوطيد علاقتها بأطفالها:
- يمكن للام أن تستيقظ باكرا اي قبل موعد الذهاب للعمل بساعة ، فقد أشار خبراء الطب النفسي ان تمضية وقت مع الطفل صباحا يعطي انعكاسا ايجابيا على الام و الطفل معا
- كما ينصح خبراء طب النفس بمهاتفة الطفل أثناء فترة العمل للاطمئنان عليه و اشعاره بالاهتمام لشؤونه و اشعاره بالامان
- ينصح أيضا الخبراء بمحادثة الام لطفلها حتى لو كان صغيرا لانه يسمع صوتها منذ كان جنينا في بطنها و التحدث مع الطفل ينمي العلاقة مع الطفل
- تحويل وقت ممارسة الرياضة او الاستحمام الى لعب مع الطفل مما يجعل الطفل يحب لحظات الاستحمام و يحب الرياضة ايضا و يساعده على توطيد العلاقة بأمه ، بعد حمام دافئ يمكنكِ تدليك جسم طفلك فهذا يساعده على النوم كما يقوي
العلاقة بينكما. إحساس الطفل بلمسة الأم يساعده على الإسترخاء كما يعتبر
أحد الوسائل الهامة في تعبير الأم عن حبها لطفلها.
- كما يستحسن تخصيص وقت لطفلك في الاجازة الاسبوعية للهو معه و التقاط بعض الصور التذكارية
تستطيع الام الاستعانة بزوجها في تطبيق هذه النصائح حتى تكون الاسرة متماسكة
