أغذيتنا دواؤنا
إن اتباع حمية غذائية مناسبة يمكنها أن تقينا من العديد من األمراض التي تسببها الفيروسات على غرار
فيروس كورونا...
كلنا نعلم أن الكريات البيضاء هي التي تدافع عن الجسم في حال دخول الفيروس ، فهي جزء هام من
الجهاز المناعي ، لذا يجب علينا أن نستهلك األغذية التي تساهم في تقوية جهاز مناعة الجسم و من بين
هذه األغذية ) للذكر و ليس للحصر(:
✓ الثوم : و ذلك الحتوائه على المضادات للبكتيريا والفيروسات والفطريات.
✓ السمك : فهو غني بالبروتينات و األوميغا 3 .
✓ القوارص : فمثال البرتقال يمد الجسم بكميات هامة من الفيتامين ج.
✓ العسل : يساعد على تخفيف آالم الحنجرة و الحلق وذلك الحتوائه على المضادات للبكتيريا.
✓ الفلفل الحار: يساعد في محاربة احتقان األنف المصاحب لنزالت البرد.
فارس القرقوري
) مختص في الصناعات الغذائية والتغذية(
